"Es ist nicht genug zu wissen,
man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen,
man muss auch tun.”
Johann Wolfgang von Goethe
Meine Mission
Dr. Sabrina Navratil
Meine Mission ist es, dich als erwachsenen Menschen in die emotionale Unabhängigkeit gegenüber deinen Eltern zu begleiten.
Warum?
Weil es bedauerlich ist, wie viele erwachsene Menschen in die Kinderrolle zurück schlüpfen wenn sie im Kontakt mit ihren Eltern sind.
Kennst du das:
Begegnungen mit deinen Eltern fühlen sich bedrückend an. Du hast gar keine Lust.
Du siehst Besuche als verpflichtend an und bist froh, wenn es vorbei ist.
Du verbiegst dich.
Du verdrängst und machst so weiter wie bisher.
Du erkennst dich oft nicht selbst.
Und wozu das alles?
Für belastende, stressige und energie-raubende Begegnungen.
Für Gefühlszustände wie, "verwirrt, verunsichert, genervt, verärgert, leer, erschöpft, irritiert, wütend, frustriert, traurig, fassungslos, empört, ohnmächtig, und und und..."
Fazit: Lohnt sich also nicht!
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Du hast die Schnauze voll.
Du hast keine Lust mehr, nach einem Treffen mit deinen Eltern völlig leer gesaugt und müde zu sein.
Du hast keine Lust mehr, dich ihnen gegenüber immer wieder verpflichtet zu fühlen.
Du hörst nur noch: "Zu wenig Besuche, zu wenig Respekt, zu wenig Geduld?"
Du denkst über weniger Kontakt oder sogar Kontaktabbruch nach.
Du kannst nicht mehr...
Dann schau mal, wie sich das für dich anhört:
Du achtest auf dich und deinen Seelenfrieden.
Die Beziehung zu deinen Eltern fühlt sich hauptsächlich locker und fluffig an.
Du hast mit deinen Eltern eine Beziehung auf Augenhöhe.
Du fühlst dich frei und kraftvoll.
Gefällt dir?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich helfe dir, dich und dein System "Familie" zu hinterfragen, zu betrachten, zu verstehen und mehr Klarheit, Gestaltung und Seelenfrieden zu erlangen.
Aber wieso bei dir anfangen? Deine Eltern sind doch das Problem?
Stopp! Brrr...
Es geht nicht darum, das Täter-/Opferspiel zu spielen!
Sondern genau da raus zu kommen!!!
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Wenn dir das Jammern und die Opferrolle gut gefallen und du das Gefühl hast, dass immer die Anderen an deiner Situation schuld sind, dann ist rabentochter nichts für dich. Denn ich richte mich an Erwachsene, die gestalten wollen, die etwas verändern wollen, die weitermachen, auch wenn es mal blöd ist - das ist nämlich Wachstum 😉
Ich teile hier Erkenntnisse, die ich als Tochter, promovierte Psychologin, Traumapädagogin, Trainerin für gewaltfreie Kommunikation und systemische Beraterin und Therapeutin (i. A.) schon weiß und noch lerne.
Ich werde ehrlich zu dir sein. Ich werde dich fordern. Ich werde dich inspirieren. Ich werde dich motivieren. Und ich werde für dich da sein.
Ich werde dir aber eventuell auch in den Hintern treten, dich zum Weinen bringen, dich herausfordern, dass du dahin kommst, wo du hin möchtest.
Rabentochter ist für dich, wenn
- du es Leid bist zu jammern und endlich deine Eltern-Beziehung in die Hand nehmen willst.
- du es vorziehst, nicht mehr länger in der Kinderrolle verharren zu wollen.
- du dich von der unsichtbaren Leine loslösen möchtest.
- du dein bestehendes Familiensystem besser verstehen möchtest.
- du dir eine wertschätzende Beziehung zu dir und deinen Eltern erarbeiten möchtest.
Hier geht es nicht um
- jammern und rumheulen, wie bei einem Kaffeekränzchen mit deiner Lieblingsfreundin.
- ewiges Rumärgern, wie doof deine Eltern sind.
- das Weiterreichen von Coaching-Inhalten aus irgendeiner Küchenpsychologie-Zeitschrift.
- schnelle Tipps in der Hoffnung, dass sich alles um dich herum sofort verändert.
Hier geht es um
- dein System "Familie"
- Selbsterziehung und Selbstpflege
- Seelenfrieden und innere Ruhe
- Dranbleiben, Motivation und Eigeninitiative
- langfristiges und unaufgeregtes Kennenlernen deiner selbst
- das Verlernen von Dingen, die du dir als Kind angeeignet hast.
Wenn du es also mit der Beziehung zu deinen Eltern, aber vor allem mit dir, ernst meinst, dann mache den ersten Schritt und fang an, dich mit dir und deinem Familiensystem zu beschäftigen:
Ich gebe dir die Schreibmaschine, du schreibst die Geschichte!
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Wer schreibt hier?
Hi, ich bin Dr. Sabrina Navratil, Mutter von Rabentochter, Weggefährtin, Soulsister und Mutmacherin in Crime.
Als erwachsene Tochter, promovierte Psychologin und systemische Beraterin und Therapeutin (i.A.) helfe ich anderen erwachsenen Menschen, sich und ihr Familiensystem besser zu verstehen und ihren Traum von mehr Kontrolle, Gestaltung und Seelenfrieden zu verwirklichen.
Zum Einen war bzw. bin ich sowohl in der Eignungsdiagnostik, in der sozialen Arbeit sowie im akademischen Kontext leidenschaftlich unterwegs und agiere ununterbrochen als Beraterin. Zum Anderen schreibe ich unverblühmt in meinem Blog darüber, teile Erfahrungen und mein Wissen. Jetzt weißt du woher ich tagtäglich meine Motivation hernehme und mich sehr freue, auch dich und deine Geschichte besser kennenzulernen.
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