"Es ist nicht genug zu wissen,
man muss auch anwenden;
es ist nicht genug zu wollen,
man muss auch tun.”
Johann Wolfgang von Goethe
Meine Mission
Dr. Sabrina Navratil
Meine Mission ist es, Frauen in die emotionale Unabhängigkeit gegenüber ihren Eltern zu begleiten. Warum? Weil selbstbewusste und unabhängige Frauen mutige Frauen sind. Weil selbstbewusste und mutige Frauen aufhören zu jammern. Weil selbstbewusste und unabhängige Frauen die Fehler nicht immer nur bei den Eltern suchen. Weil selbstbewusste und mutige Frauen wissen, was sie wollen, selbstreflektiert sind und ihr Leben so gestalten, wie sie wollen.
Und ganz ehrlich: Weil unsere Welt und Familien mehr mutige Frauen brauchen!
Ich tauche unverblümt und ehrlich in dieses hochsensible Thema ab und schaffe damit mehr Aufmerksamkeit und Transparenz - denn ehrlicherweise erfährt es Jede aber keine von uns mag so richtig darüber reden oder sich damit beschäftigen, stimmt's?
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10 Rezepte, wie du als erwachsene Tochter deine Eltern besser verstehst und dir selbst treu bleibst!
Du hast die Schnauze voll.
Du hast keine Lust mehr, dich immer wieder verpflichtet zu fühlen.
Du hast keine Lust mehr, genervt zu sein - Du hörst nur angeblich zu wenig Besuche, zu wenig Respekt, zu wenig Geduld?
Das soll endlich aufhören...
Du möchtest, dass sich was ändert, dass du selbstbestimmt handeln und entscheiden kannst.
Die Beziehung zu deinen Eltern soll sich locker und fluffig anfühlen - wie ein guter Teig!
Dann bist du hier genau richtig!
Ich helfe dir, dich und dein System "Familie" zu hinterfragen und ein wertschätzendes Verständnis aufzubauen für mehr Lockerheit und Verbundenheit - vor allem zu dir selbst.
Klingt erstmal paradox? Wieso bei dir anfangen? Ich weiß! Und...
...es ist mathematisch unmöglich, einen Weg zu einem neuen Ziel einzuschlagen, wenn du gar nicht weißt, wo du überhaupt stehst und wohin du genau willst. Kapierste?
Sprich: Wenn du nicht weißt, was du überhaupt willst und was dir wichtig ist, dann kann ich dich auch nicht dabei unterstützen, wo du hinwillst!
Ich hatte es auch irgendwann mal satt.
Ich wollte nicht mehr länger die "Lieblingstochter" spielen, die perfekt nach den Erwartungen der Eltern lebt und die eigenen Interessen hintenan stellt. Ich wollte nicht länger das Gefühl einer "Rabentochter" haben, wenn ich mal "Nein" sage, und sie ohne mich klarkommen müssen.
Also machte ich mich auf den Weg, probierte Einiges aus, blieb hartnäckig an der Sache dran, hinterfragte Vieles und probierte wieder Neues aus.
Stell dir vor: Die Beziehung zu meinen Eltern ist für mich locker, harmonisch, lustig. Wir fühlen uns miteinander verbunden, schätzen uns, haben Spaß zusammen und gleichzeitig leben wir unabhängig und jeder macht sein Ding. Mein Gamechanger: Nicht die Eltern sind immer schuld! 😉
Du möchtest das auch? Dann ist dieser Blog für dich!
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10 Rezepte, wie du als erwachsene Tochter deine Eltern besser verstehst und dir selbst treu bleibst!
Rabentochter ist für dich, wenn
- Du es Leid bist zu jammern und endlich dein Leben in die Hand nehmen willst.
- Du es vorziehst, nicht mehr länger in der Opferrolle verharren zu wollen.
- Du es mit dir und deinen Bedürfnissen ernst meinst.
- Du dein bestehendes Familiensystem besser verstehen möchtest.
- Du dir eine wertschätzende Beziehung zu deinen Eltern erarbeiten möchtest.
Wenn dir das Jammern und die Opferrolle gut gefallen und du das Gefühl hast, dass immer die Anderen an deiner Situation schuld sind, dann ist rabentochter nichts für dich. Denn ich richte mich an Frauen, die etwas ändern wollen, an Frauen, die es anders machen wollen, die selbstbewusst gestalten wollen.
Ich teile hier alles, was ich als Tochter, promovierte Psychologin, Traumapädagogin, Trainerin für gewaltfreie Kommunikation und systemische Beraterin und Therapeutin (i. A.) schon weiß und noch lerne.
Ich werde ehrlich zu dir sein. Ich werde dich fordern. Ich werde dich inspirieren. Ich werde dich motivieren. Ich werde für dich da sein.
Ich werde dir aber eventuell auch in den Hintern treten, dich zum Weinen bringen, dich herausfordern, dass du dahin kommst, wo du hin möchtest.
Hier geht es nicht um
- jammern und rumheulen wie bei einem Kaffeekränzchen mit deiner Lieblingsfreundin
- ewiges Rumärgern, wie doof deine Eltern sind
- das Weiterreichen von Coaching-Inhalten aus irgendeiner Küchenpsychologie-Sparte
- schnelle Tipps in der Hoffnung, dass sich alles um dich rum sofort verändert
Hier geht es um
- Leidenschaft
- Motivation
- Eigeninitiative
- Selbsterkenntnis
- langfristiges und unaufgeregtes Kennenlernen deiner selbst
- dein System "Familie"
Wenn du einfach nur schnell ein paar tote Tipps haben willst und dann erwartest, dass sich sofort alles ändert, dann bist du hier falsch. Denn ich, sowie meine Inhalte, sind nicht tot, sondern ziemlich lebendig. Ich bin hier, um meine Erfahrungen und Informationen nach außen zu tragen, zum Leben zu erwecken, und an dich weiterzugeben.
Ich gebe dir die Schreibmaschine, du schreibst die Geschichte.
Wenn du es also mit der Beziehung zu deinen Eltern, aber vor allem mit dir, ernst meinst, dann mache den ersten Schritt und fang an, dich mit dir und deinem Familiensystem zu beschäftigen:
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P.S.
Ich beabsichtige niemals dir Spam zuzuschicken und ich behandle deine E-Mail vertraulich.
Entscheide dich dafür, nicht länger ein schlechtes Gewissen zu haben und dich gegenüber deinen Eltern verpflichtet zu fühlen.
Lebe das Leben einer erwachsenen Frau so, wie Du es dir vorstellst.
Ich helfe dir sehr gerne dabei.
Du weißt, wo du mich findest 😉
Sei neugierig, gestalterisch und mutig!
Deine Sabrina
Wer schreibt hier?
Hi, ich bin Dr. Sabrina Navratil, Mutter von Rabentochter, Soulsister und Mutmacherin.
Als erwachsene Tochter und promovierte Psychologin helfe ich anderen erwachsenen Töchtern, sich und ihr Familiensystem besser zu verstehen und ihren Traum von mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu verwirklichen.
Ich war bzw. bin sowohl in der Eignungsdiagnostik, in der sozialen Arbeit sowie im akademischen Kontext unterwegs und agiere hauptsächlich als Beraterin. Aber das tut aus meiner Sicht nichts zur Sache. Jetzt weißt du trotzdem, was ich vorher bzw. sonst noch so mache bzw. gemacht habe 😉
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Weniger Frust, Verpflichtung und schlechtes Gewissen!
